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Controlled LabsのEAA「パープルラース」は美味くて結構体感ある。賞味期限長すぎ!!

Controlled LabsのEAA「パープルラース」4種類の味

Controlled Labs(コントロールドラブ)パープルラース(パープルラス)を試してみたのでレビューします。

味はパープルレモネード味ジューシーグレープ味の2種類です。

追記サワーアップル味フリーダムポップ味の2種類の味も追加しました。

まず特徴や何度か使ってみた感想を軽くまとめます。

味:84.5点/100点満点(かなり美味い

甘さ:79点(それなりに甘い)

体感:85.5点(「めっちゃ」ではないけど結構体感ある

*味はグレープ味で、平均点は共に74点とする

・EAAサプリ

・容量は535gと約1100gサイズの2種類

・価格はそれぞれ4800円台、7600円台(2018年8月現在アイハーブ)

・味は全部で5種類?

・賞味期限は2年9ヶ月ほどとかなり長い

・EAAの他にベータアラニン、シトルリン、ベタインなど配合

ジューシーグレープ味は特に美味しい(主観)

・粉末はやや溶けにくい

体感は結構ある

2019年9月追記:他にもコットンキャンディー味もあるようですね。パープルラースは結構気に入っていてリピートも考えていたので、機会があれば他の味も試してみたいと思っています。

2019年10月追記:フリーダムポップ味とサワーアップル味を購入しました。

Amazonでパープルラース1100gサイズが、5000円台に値下がり中!

6000円台に値下がり中!

2019年の夏頃からAmazonでは少しずつ値下がりしていましたが、遂に5000円台まできましたね。

おそらく、このあたりが底値圏だと思っています。

目次

BCAAのエクステンドにも負けず劣らず美味しい

パープルラースはエクステンドと同じくらい美味しい

味は4種類ともかなり美味しいです。

特にジューシーグレープ味は頭1つ抜けてます。

人気のある海外製BCAAのエクステンドにも負けてない。個人的にはエクステンドよりも好きかも。味が濃すぎず甘すぎないとことか。飽きないし飲みやすいのもグッド。

味だと海外製のEAAでは他に、ダイマタイズのオール9アミノエクステンドのパーフェクト10アミノオプチマムのアミノエナジーなどもパープルラースに負けず劣らず美味しいです。

パープルラースもそうですが、味の種類によっては美味しさは多少異なります。これは好みの問題もあるかと思いますが。

私が今までに試した海外製の味付きのEAAの中では、総合的にはパープルラースが1番美味しかったです。

最近は美味しくて飲みやすいEAAが増えましたね。

体感は割とあるが遊離型HMBやある種のプレワークアウトには劣る

ハレオのラプターとマッスルテックのクリアマッスル

パープルラースはまだ1度しか試していませんが、体感はまずまずといった感じでした。私が気に入っている国内メーカーのバルクスポーツのEAAと似たような感じでした。

初めて使用した時の体感って重要なんですよ。なので期待できそうです。

追記:その後、パープルラースは合計4kgほど消費しました。

EAAを試すのはバルクスポーツのものに続いて2つめ。

パープルラースはEAAの他にもプレワークアウトサプリに含まれているような成分もいくつか含まれています。

「EAAメインのプレワークアウト」とも考えられますね。

2019年9月追記:その後何度か試しましたが、体感はかなりありますね。

すでに運動前に10回近くは使っているので、体感に関してはほぼ間違いないです。

ただ体感に関しては正直、注目成分BetaTOR配合の遊離型HMB「HALEOのラプター」や、海外製プレワークアウトのシャドウXプレケージドなどには及びません。

マッスルテックの遊離型HMB「クリアマッスル」と同じくらいか若干劣るくらいです。エクステンドやプロサップスなどの一般的なBCAAよりは体感はありますね(主観)

2019年9月追記:上記の体感に関しては未だに考えが変わっていません。

HALEOのラプターハイパードライブエナジー2.0、かなり体感のある海外製のプレワークアウトなどに比べるとやはり体感は明らかにワンランク劣りますね。

運動前はEAA(パープルラース)のみよりも、他に遊離型HMBや、カフェインやクレアチンHCIやプレワークアウトなども足した方がよりパフォーマンスアップやパンプアップは期待できます。

HALEOのラプター
マッスルテックのクリアマッスルとネクストジェン
ハレオのハイパードライブエナジー2.0

【有料級情報】サプリメントの代わりにもなる優良食材とは

Really Raw Honey(リアリーローハニー)ハチミツ453g(1ポンド)

ここで、有料級の情報ですが、せっかくですので少し提供します。

運動時はサプリメントだけでなくエネルギーの源である良質な糖質や岩塩や海塩などもしっかりと補給しましょう。

運動前に黒砂糖と岩塩を加えたデカフェではないコーヒーとハチミツやバナナなどの吸収が速やかで体に負担のかからない糖質を摂るだけでも、集中力やスタミナ面はだいぶ違います。

注意点として、世に出回っているハチミツは偽物や混ぜ物ばかりなので本物の良質を選ぶこと、バナナは一房300円前後またはそれ以上の肉厚のものを選ぶこと。

あらゆる食材もサプリもそうですが、安い物には理由があります。安い偽物なら体にも悪いので無理して摂る必要はありません。

ぶっちゃけると、オートアウトする(低血糖になって気持ち悪くなって吐くくらいまで追い込む)ほどのハードなトレーニングをしていないのなら、運動前に適量のカフェインと糖質と塩分を摂るだけでサプリなしでも十分です。

ガチでないなら、コロナ以降原材料の高騰などで大幅に値上がりしているホエイプロテインなども不要です。ガチでも、別にプロテインは摂らなくてもいいと思いますけど。

タンパク質は脂質同様に糖質に比べて燃費が悪いですし、摂り過ぎると体内でアンモニアという毒が発生して体に悪いので過剰摂取には注意しましょう。

そもそも、プロテインパウダーは体内への吸収率が動物性の肉や卵よりもだいぶ低いのはもちろんのこと植物製の大豆よりも低いので、携帯に便利で時短になって食欲がなくても摂れる以外はそこまでコスパのいいものではありません。

良質なたんぱく源としては、「良質な」乳製品、卵、牛や鹿や猪などの反芻動物の肉、コラーゲンパウダーなどがベストです。

乳製品といっても、牛乳は日頃から飲んでいる人もそれなりにいると思いますが避けた方がいいです。牛乳は偽装が2番目に多い食材ですし、日本の牛乳は高温殺菌のものが多く低品質で不味いので特に安いのは飲まない方がいいです。

安い加工乳や乳飲料などは牛乳ではありません。低脂肪乳や脱脂粉乳もよくないです。また、理由は省きますが牛乳よりもヘルシーな感じのする豆乳も飲まない方がいいです。

プロテインは水で飲みましょう。

プロテインパウダーとは違い、良質な肉や乳製品はビタミンとミネラルも豊富で吸収率もいいので、マルチビタミンのサプリも不要です。

ボディビルダーが好きなブロッコリーやトマトなどの野菜も特に摂る必要はありません。

「食」を突き詰めると、あらゆる食材とサプリメントの大半を断捨離できます。つまり、食費とサプリ代を大幅に節約できます。

そして、タンパク質以上に、健康に生きる上で不可欠な糖質をしっかりと摂りましょう。

皆さんも薄々お気づきの通り、糖質制限などもはや時代遅れです。現代人の大半がそうですが、間違った食事法を継続していると遅かれ早かれ病態になりますので注意しましょう。

脂質に関しては何気に三大栄養素の中で1番重要だったりします(詳しく知っておいた方がいい)。脂質はちょっと複雑で話すと長くなるのでここでは割愛します。

私は、「脂質を制する者が人生を制す」、と普通に思っています。

California Gold Nutrition CafeCeps(カフェセップス)冬虫夏草と霊芝キノコ粉末入りオーガニック認定インスタントコーヒー
Doleのバナナ極撰とベイビースウィート
Codeage(コードエイジ)の加水分解マルチコラーゲンペプチド

味は5種類?

パープルラースのジューシーグレープ味とパープルレモネード味

味は2種類あります。

パープルレモネード味ジューシーグレープ味です。

2種類しかないので2つとも購入しました。

アイハーブのレビュー数見る限り、ジューシーグレープ味の方が人気あるみたいです。

2019年10月追記:2019年の夏頃に知りましたが、味は他にも3種類あるようです。

フリーダムポップ味、サワーアップル味、コットンキャンディー味の3つです。

この3つはAmazonで購入できます。

iHerbではこの3つの味は現時点では販売していませんね。

なので全部で味は5種類ですかね。

もしかしたら他にもあるかもしれませんが。

容量&価格

パープルラースが値上がり

容量は2種類あります。

ジューシーグレープ味は535g1084gの2サイズ。

パープルレモネードはアイハーブでは1108gのワンサイズしか取り扱っていません。

レモネードの方も小さいサイズはあるかと思いますが。

大きいサイズは1回分12gとして、およそ90回分です。

私はどちらも大きいサイズを購入しました。

レモネードは大きいサイズしか選択肢がありませんでしたが。。

価格は大きいサイズはどちらも7600円台

535gの方は4800円台です。(2018年8月現在アイハーブの価格)

大きいサイズの方がだいぶ割安ですね。

最初はお試しで小さいサイズでもよいかと思います。

EAAはBCAAよりも割高ですが、パープルラースは比較的安い方かなと感じます。

バルクスポーツのEAAは1kgサイズが12000円(定価、税込)程しますし。

パープルラースも1100gサイズは定価は11000円台みたいなので、

パープルラースというよりもアイハーブが安いって感じですかね。

賞味期限がかなり長い

パープルラースは賞味期限が3年弱と長い

私はこのパープルラース2つは2018年6月の前半に注文したのですが、

賞味期限はそれぞれ、

パープルレモネード味が2021年2月まで、

ジューシーグレープ味が2021年3月まででした。

およそ2年9ヶ月ほどです。

海外製の(粉末)サプリメントでここまで賞味期限が長いのは初めて見た。

私が購入してきたものは、概ね1年~2年の間が多かったので。

プロテインバーなんかは1年ないものも多いけど。

まあでも開封後は賞味期限に開封後はなるべく早めに消費しましょう。

開封後でも悪くなりにくいのかな?

敢えてちょっと時間かけて飲んでみようかな(笑)

1年以上とか。

栄養成分について

EAAのパープルラースの栄養成分

スプーン1杯約12g当たりの主な栄養成分についてです。

カロリー・・・0kcal

ナイアシン・・・10mg

ビタミンB6・・・10mg

カリウム・・・67mg

ピュアEAAコンプレックス・・・7000mg

ピュアエンデュランスコンプレックス・・・2700mg

ピュアEAAコンプレックスに含まれる成分は、

L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン、L-アルギニン、L-ヒスチジン、L-スレオニン、L-メチオニン、L-フェニルアラニンです。

ピュアエンデュランスコンプレックスに含まれる成分は、

カルノシンβ-アラニン、シトルリンマレート、ベタイン、ジンジャー、L-ノルバリンです。

EAAの含有率はおよそ58%くらいとそこまで多くないですね。

バルクスポーツのEAA味なしは100%EAAですから、それに比べるとちょっと物足りない感じ。

パープルレモネード味

味:83点

甘さ:79点

(平均点は共に74点とする)

続いて味の感想です。

ちなみに、私の味と甘さの平均点は74点くらいです。

結構美味しいけど、ジューシーグレープ味に比べたら劣る。(主観)

味はまあレモンですね。

あ、レモネードか。

どっちもどっちだ(笑)

アイハーブのレビュー見てみたら、いくつかヤクルトの味に似てるとありますが、

確かに言われてみたら少しヤクルトの味にも思えるわ。

言われなきゃ、ヤクルトの味だとは思わなかったかな。

甘さは適度に甘いです。

甘すぎるって感じでもないです。

BCAAのエクステンドよりは甘くないかな。

酸味は強くないです。

あんまりないです。

特に苦みは感じないかな。

少しはあるのかもしれないけど。

独独のクセみたいなのも特にないですね。

溶けやすさはやや溶けにくいです。

直接口に含むとサクサクした食感です。

水に薄めると紫っぽい色になります。

ということで「パープルレモネード」。

私はBCAAとかでもレモン味ってそんなに好きではないんですけど、

このパープルラースのは最後まで飽きずに飲めそうだな。

ジューシーグレープ味

味:84.5点

甘さ:79点

かなり美味しいですね。

BCAAのエクステンドのグレープ味にも負けてない。

こっちの方が好きかも。

味はグレープですね。

まさに「ジューシーグレープ」といった感じ。

何かの味に似てるんだよな。

ドールの100%果汁グレープジュースか、何かのアイスだったかな。

忘れた。

とにかく美味い。

ジューシーグレープ味も特に苦みやクセはないです。

レモネード同様に結構甘くて、やや溶けにくいです。

サワーアップル味

パープルラースのサワーアップル味
EAAのパープルラースのサワーアップル味

↑水で溶かすと薄紫またはピンクといった感じの色です。

味:79点

甘さ:76.5点

*平均点は共に74点とする

先に私のツイッターでのツイートを記載しておきます。

(ツイッターのは開封して初めて飲んだ時の感想です)

サワーアップル、フリーダムポップ味の2つともに新味でしょうかね。

2019年の9月末くらいから見かけるようになったのでおそらく新味でしょう。

他に「コットンキャンディー」という味もあるようです。

パープルラースはジューシーグレープ味とパープルレモネード味以外の味は

発売されないというか新味が出るとは全く思ってなかったので、ちょい驚き。

グレープ味とレモネード味がかなり美味しいので、「サワーアップル味とフリーダムポップ味も美味しいかも?」と思って購入。

パープルラース自体を気に入っていて、グレープ味とレモネード味の残りが少なくなってきたというのもあるけど。

私はEAA、BCAA、プレワークアウトなどのスポーツサプリは体感重視なので、もし味がいまいちだったとしても特に気にしません。

できれば美味しい方がいいですけどね。。

体感ほかパープルラースの詳細についてはグレープとレモネード味の記事を参考にしてください。

基本どの味も重量や成分に大きな違いはありません。

賞味期限はサワーアップル味もフリーダムポップ味も2年9ヶ月ほどでした。

(共にAmazonで購入したものです)

グレープ味もレモネード味も同じくらいでしたので、パープルラースは賞味期限がかなり長いですね。

ちなみにグレープ味とレモネード味は開封してから1年半くらいは経ってると思いますが、

粉末の劣化や変色は特にないですね。

で、サワーアップル味の感想ですが、、、

う~ん、、、

「正直期待してたほど美味しくはない」、というのが素直な感想です。

これならジューシーグレープ味の方が断然美味しい。

味はサワーアップルというかグリーンアップル味ですね。

少し酸味と苦みがある。

あとビルダー飲みよりもちゃんと水で溶かして飲んだ方が美味しく感じる。

MRMのBCAA+G1000のグリーンアップル味に味が結構似てるかな。

それを濃くして甘くしたような感じ。

*MRMのはかなり薄くて甘さ控えめです。

そんなに甘くはない。

気のせいかもだけど、他のグレープ味やレモネード味の方が甘い気がする。

変なクセみたいなのはないので飲みにくくはない。

私はBCAAのエクステンドなんかでもグリーンアップル系の味はかなり好きな方ですが、

このパープルラースのはいまいちかな。

ダイマタイズのEAAオール9アミノのジョリーグリーンアップル味の方が美味しい。

サワーアップル味は味自体は悪くはないと思いますが、

グリーンアップル味が好きな方でも特におすすめはしません。

フリーダムポップ味

パープルラースのフリーダムポップ味
パープルラースのフリーダムポップ味

↑フリーダムポップ味もサワーアップル味と同じような色です。

味:77点

甘さ:79点

予想通りでそんなに美味しくはない(笑)

ただそこまで悪くもないかな。

もう少し変わった味というか美味しくないのも覚悟してたので。

変なクセとか苦みがない分全然マシ。

追記:やはりフリーダムポップ味もビルダー飲みよりも

数百mlの水で溶かした方が美味しく感じる。

味の採点でいうと1.5点くらいの違いを感じる。

味は海外製のBCAAやプレワークアウトによくあるようなブルーラズベリー系の味。

少しラムネのような味もする。

ソーダ、サイダーみたいな。

かき氷シロップのブルーハワイのような感じではない。

甘さはジューシーグレープやパープルレモネード味と同じくらいの甘さかな。

サワーアップル味よりは甘い。

といっても、適度な甘さで甘すぎる感じではない。

サイベーションのBCAAのエクステンドの方が甘い。

あとダイマタイズのEAA「ALL9アミノ」の方がパープルラースよりも少し甘い。

海外製のフリーダムポップだかフリーダムアイス味もいくつか試しましたが、

メーカーや種類によって味が結構違いますね。

エクステンドにはフリーダムアイス味という味がありますが、

パープルラースのフリーダムポップ味とは味は全く違います。

エクステンドのは美味しくないので、フリーダムポップ味の方がまだ美味しい。

他にBPIスポーツやマッスルテックのBCAAにもフリーダムアイス系の味があったかな。

フリーダムアイスのような味は日本のBCAAやEAAでは見かけませんが、

多分日本人好みの味ではないと思う(笑)

好きな人もいるだろうけど。

このパープルラースのフリーダムポップ味も悪くはないですが、特に美味しいとは思わない。

グレープ味やレモネード味の方が断然美味しい。

以前購入したジューシーグレープ味とパープルレモネード味がかなり美味しかったので、

今回購入した新味のサワーアップル味とフリーダムポップ味ももしかしたらかなり美味いかも?と

結構期待していました。

が、、、

味は期待外れでしたね。

フリーダムポップ味はともかく、サワーアップル味はジューシーグレープ味よりも美味しいかも?

と期待していただけにちょい残念。

ということで、人気のあるパープルラースの新味2つですが、

味を重視する方にはこの2つは特におすすめするほどではないですね。

定番の(?)ジューシーグレープ味かパープルレモネード味にしておいた方がよいかと思います。

機会があれば、コットンキャンディー味も試してみたい。

こちらはどんな味なのか美味しいのかどうか想像できないな。。

効果について

ここでは効果について書いていきます。

体感ですね。

パープルラースを使用した日の摂取量、運動内容、

効果実感度などを書いていきます。

運動量が少ない時は多分書きません。

とりあえず最低でも5回くらいは書こうと思います。

5回も使えば効果がどれ程かは概ね分かるはずです。

先に書くと、まだ1回しか使っていませんが結構効いてる感じでした。

1回なのでまだ「確定」とまではいきませんが。

たまたまかもしれないしね。

2019年9月追記:その後、運動前に何度か使用しました。(って、これ書いたの1年以上前か笑)

体感は結構あるみたい。

日によって少し違うけど体感は平均すると85点くらいかな。

85点は私の中ではかなり体感ある方です。

BCAAのエクステンドなんかよりはパープルラースの方が体感ありますね。

他のメーカーのEAAと比べてもパープルラースの方が上に感じますね。味も体感も。

ただ、個人的には海外製のプレワークアウト(プレケージド、シャドーX、ベイパー×5など)

ハレオのハイパードライブエナジー2.0や遊離型HMBのハレオのラプターなどの方が明らかに体感は上ですね。

そもそもプレワークアウトやHMBとEAAでは成分が違うので比べるのがナンセンスかもですが。

私はとにかく体感重視なので運動前はEAAよりも遊離型HMBやプレワークアウトを使うことの方が多いです。

運動後や食間にもたまに使ってますが、疲労感とか回復力とかはよく分からない。

他にも運動後はHMBやグルタミン、プロテインとかも摂ってるし。

「パープルラース摂った時は違うな」ってふうには特には感じない。

8月7日:ランニング、ダッシュ、ジャンプディップス、片手斜め懸垂、片足ジャンプスクワット

摂取量:運動50分前に約30g摂取

練習内容:ランニング7.06km(100m坂道ダッシュ9本含む)、ジャンプディップス5セット、片手斜め懸垂左右4セットずつ、片足ジャンプスクワット左右3セットずつ

運動前の体調:体調はまずまず、腕、胸、腹に中程度の、脚に少し筋肉痛あり

運動中の動き:終始動きはよかった

効果実感度:79点/100点満点・・・総合的には結構効いてる感じはあった

この日がパープルラース初使用。

細かく採点すると、

力が入る感じ(爆発力)・・・75点

動き・・・84点

心肺、呼吸・・・74点

スタミナ・・・86点

疲労感の少なさ・・・84点

運動直後の疲労感・・・69点

こんな感じですね。

バルクスポーツのEAAと似たような感じでしたね。

ランニングも筋トレも力が入るような感じはあまりなかったです。

ただ動き自体はよかったです。

久々にキロ3分40秒台でも走れたし。

ランニング時の呼吸は結構きつかったです。

この日はペース速めだったけど、それでも。

脚は余裕あったけど。

これはいつものことだけど。

あとこの日は全体的に結構高強度で練習時間も1時間以上でしたが、

終盤までほとんどバテなかったです。

疲労感も結構少なかったですね。

この時期としては涼しかったのもあると思うけど。

終盤は1番しんどい100m坂道ダッシュと片足ジャンプスクワットをやりましたが、

そこまでしんどくなかったし。

100mダッシュは気持ちよくできたくらいだし。

あとちょっと残念だったのが、運動後の疲労感ですね。

練習中は疲労はほとんど感じなかったのですが、

練習終わってサプリメント飲んでる時とかシャワー浴びた後とか疲れがどっと出てきました。

最近練習後に疲れが出ることはあまりなかったんですけどね。

この練習後の疲れはサプリどうこうよりも、

単純に練習強度が高く長時間だったことが影響していると思われますが。

初回利用してみての感想としては、

う~ん全然悪くはないけどやや期待外れだったかなと。

効果実感度80点台前半は欲しかった。

もう少し力が入る感じが欲しかったな。

30gも摂ってるんだし(笑)

バルクスポーツのEAAのみの時もそうだったけど、

やはり運動前(運動中や運動後も)はEAAだけでなく

HMBやプレワークアウトを併用いした方が、より高い効果は期待できそうだね。

当たり前のことかもしれないけど。

他に何度か運動前に使用したのでツイッターでのツイート貼っておきます。

パープルラースまとめ

味は評判通りで美味しかったです。

味は4種類試しましたが、やはり1番人気のジューシーグレープ味が1番美味しいですね。

他のパープルレモネード味やサワーアップル味も美味しいので、始めて試す方は自分の1番飲んでみたい味でいいと思います。

フリーダムポップ味も悪くはなく美味しいと思っていますが、グレープ味やレモネード味の方が無難な味、万人受けしやすい味と感じます。

今後も利用し続けて効果の面はどうなるかは分かりませんが、今の段階では、リピートも「まああり」かなとは思ってます。

EAAは種類もそんなに多くないですしね。

バルクスポーツの味なしEAAもいいけど、どちらかというと安くて美味しいパープルラースの方に軍配かなあ。

あと、「EAAは別になしでもいいかな」ともちょっと思ってたり(笑)

ホエイプロテインやBetaTOR配合のHMBなんかに比べると、そこまで必需品でもないかなと。

またはBCAAの利用を止めてEAAのみにするとかもありかな。

でもハレオのコア3エクストリームハイパー(BCAA)だけは今後もリピートしたけど。

優柔不断だなあ。

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